肉食べると痩せるという噂
1: :2016/06/04(土) 13:13:09.058 ID:
嘘だが
5: :2016/06/04(土) 13:21:23.954 ID:
6: :2016/06/04(土) 13:21:48.795 ID:
13: :2016/06/04(土) 13:25:34.681 ID:
ケンタのチキンの油はいいの?
15: :2016/06/04(土) 13:26:09.299 ID:
なんでいいと思った?
駄目に決まってんだろ!
17: :2016/06/04(土) 13:27:00.956 ID:
なんでだよ肉じゃん
14: :2016/06/04(土) 13:25:35.404 ID:
その一方、糖質は食えば食っただけ際限なく血液中に取り込まれるそして本題
体脂肪の2割は口から摂取したものだが、残り8割は体内で糖質から合成されるあとはわかるな
16: :2016/06/04(土) 13:26:33.293 ID:
10割が脂肪
18: :2016/06/04(土) 13:28:13.712 ID:
20: :2016/06/04(土) 13:30:12.154 ID:
マヨネーズより果糖まみれの青ジソドレッシングの方が太る
23: :2016/06/04(土) 13:31:58.746 ID:
糖質って例えばどんなやつ?
26: :2016/06/04(土) 13:33:20.571 ID:
29: :2016/06/04(土) 13:35:39.035 ID:
種子…って種ある食物?
果糖は果物?
21: :2016/06/04(土) 13:30:30.601 ID:
炭水化物はご飯パン麺類や芋
24: :2016/06/04(土) 13:32:53.863 ID:
27: :2016/06/04(土) 13:35:02.198 ID:
25: :2016/06/04(土) 13:32:54.311 ID:
糖質0はきついし金かかるし全カットなんて土台無理
28: :2016/06/04(土) 13:35:25.486 ID:
調味料も醤油オンリーか、塩胡椒、マヨネーズのどれか
照り焼きは論外
面倒くさいならジャーキーだけかじってろ
31: :2016/06/04(土) 13:36:46.767 ID:
フライパン買いに行く
照り焼き好きだけど照り焼きはダメなのね
30: :2016/06/04(土) 13:35:47.692 ID:
32: :2016/06/04(土) 13:37:03.512 ID:
完全カットしたアホがね一日に必要な糖質は成人男性で100~200g程度だが、これはご飯で軽く2膳くらい
いかに現代人が糖質まみれかわかるな
34: :2016/06/04(土) 13:40:23.051 ID:
三食米抜くとかその程度の認識でやったほうがいい
35: :2016/06/04(土) 13:42:44.208 ID:
油控えて揚げ物も控えて、肉と魚と野菜もりもり食うのは平気かな?
37: :2016/06/04(土) 13:43:58.696 ID:
40: :2016/06/04(土) 13:49:11.981 ID:
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