肉食べると痩せるという噂ｗｗｗ

1： :2016/06/04(土) 13:13:09.058 ID:

嘘だが

5： :2016/06/04(土) 13:21:23.954 ID:

それだめなの？

6： :2016/06/04(土) 13:21:48.795 ID:

揚げ物はだめ

13： :2016/06/04(土) 13:25:34.681 ID:

フライだめってことはポテトもダメだな
ケンタのチキンの油はいいの？

15： :2016/06/04(土) 13:26:09.299 ID:

>>13
なんでいいと思った？
駄目に決まってんだろ！

17： :2016/06/04(土) 13:27:00.956 ID:

>>15
なんでだよ肉じゃん

14： :2016/06/04(土) 13:25:35.404 ID:

脂質は必要以上には吸収されない極めてコントロールに優れた栄養素
その一方、糖質は食えば食っただけ際限なく血液中に取り込まれるそして本題
体脂肪の２割は口から摂取したものだが、残り８割は体内で糖質から合成されるあとはわかるな

16： :2016/06/04(土) 13:26:33.293 ID:

>>14
10割が脂肪

18： :2016/06/04(土) 13:28:13.712 ID:

糖質って糖分とは違うのか

20： :2016/06/04(土) 13:30:12.154 ID:

肉には糖質は含まれない
マヨネーズより果糖まみれの青ジソドレッシングの方が太る

23： :2016/06/04(土) 13:31:58.746 ID:

>>20
糖質って例えばどんなやつ？

26： :2016/06/04(土) 13:33:20.571 ID:

>>23
種子植物と果糖だね

29： :2016/06/04(土) 13:35:39.035 ID:

>>26
種子…って種ある食物？
果糖は果物？

21： :2016/06/04(土) 13:30:30.601 ID:

認識あってるか？
炭水化物はご飯パン麺類や芋

24： :2016/06/04(土) 13:32:53.863 ID:

>>21
「炭水化物」ー「食物繊維」＝「糖質」炭水化物100gだろうが、サラダとかに含まれる糖質はごく僅か

27： :2016/06/04(土) 13:35:02.198 ID:

>>24
ほー知らなかった
食物繊維か、野菜食べよう

25： :2016/06/04(土) 13:32:54.311 ID:

いまデブならとりあえずジュースと間食やめるだけで痩せるよ
糖質０はきついし金かかるし全カットなんて土台無理

28： :2016/06/04(土) 13:35:25.486 ID:

と言うかケンタやめて鶏もも肉フライパンで焼け
調味料も醤油オンリーか、塩胡椒、マヨネーズのどれか
照り焼きは論外
面倒くさいならジャーキーだけかじってろ

31： :2016/06/04(土) 13:36:46.767 ID:

>>28
フライパン買いに行く
照り焼き好きだけど照り焼きはダメなのね

30： :2016/06/04(土) 13:35:47.692 ID:

糖質抜きダイエットの人死んだらしいね

32： :2016/06/04(土) 13:37:03.512 ID:

>>30
完全カットしたアホがね一日に必要な糖質は成人男性で１００～２００ｇ程度だが、これはご飯で軽く２膳くらい
いかに現代人が糖質まみれかわかるな

34： :2016/06/04(土) 13:40:23.051 ID:

適度に食えというか完全に０とか普通の食事できないからな
三食米抜くとかその程度の認識でやったほうがいい

35： :2016/06/04(土) 13:42:44.208 ID:

ご飯ちょっとだけ
油控えて揚げ物も控えて、肉と魚と野菜もりもり食うのは平気かな？

37： :2016/06/04(土) 13:43:58.696 ID:

>>35
三大栄養素（脂質糖質タンパク質）の他、ビタミンミネラルも大切だから
偏ったメニューじゃなく、普段の食事から糖質を減らす、がいいと思う

40： :2016/06/04(土) 13:49:11.981 ID:

卵は大丈夫がんがんくえ

引用元：

Copyright © 2016 VIPエレキバン All Rights Reserved.

Copyright © 2016 まとMETAL All Rights Reserved.

Copyright © 2016 まとMETAL All Rights Reserved.



http://ift.tt/2bb1TU4