筋トレ初めて5ヶ月やが質問ある？

1： :2016/08/31(水)00:27:06 ID:
何でも答えるで
2： :2016/08/31(水)00:27:28 ID:
プロテイン飲んでる？
5： :2016/08/31(水)00:28:13 ID:
>>2
あたぼうよ
最初はザバス飲んでたけどいまはウイダーのマッスルフィットや
3： :2016/08/31(水)00:27:54 ID:
筋トレ始めたいんやが何からやればええんや
6： :2016/08/31(水)00:28:18 ID:
胸筋どうやって鍛えてる？
あとダンベールガールで上腕二頭筋に効かせるコツある？
11： :2016/08/31(水)00:30:15 ID:
気持ちのたもちかた教えてｸﾚﾒﾝｽ
27： :2016/08/31(水)00:43:30 ID:
鏡綺麗にするのと黒塗りに時間かかった

29： :2016/08/31(水)00:45:31 ID:
>>27
バランス悪スギィ！
胸筋鍛えてどうぞ
30： :2016/08/31(水)00:46:02 ID:
>>29
今頑張ってつけてるんや！！
今までヒョロがりだったからしゃあない
31： :2016/08/31(水)00:47:45 ID:
>>30
素直に腕はすごいと思うやで
ヒョロガリからこれはすごいで
ワイは脂肪落とすとこからやから大変やわ・・・
34： :2016/08/31(水)00:49:24 ID:
>>27
ウホいい体?
36： :2016/08/31(水)00:50:29 ID:
>>34
全然まだまだやでw
もっとゴツくしたいわ
37： :2016/08/31(水)00:51:46 ID:
>>36
ワイからしたらいい体
圧迫腕立て伏せ知ってる？
39： :2016/08/31(水)00:53:07 ID:
>>37
さんがつ
なんやそれ
32： :2016/08/31(水)00:48:55 ID:
多分ワイはイッチの半分くらいやで
38： :2016/08/31(水)00:52:58 ID:
筋トレ期間中にチャーシューってダメ?
47： :2016/08/31(水)01:03:54 ID:
ほんとはこの時間に起きてるって筋トレにあんま良くないよな
今筋肉痛やから寝ないともったいない気がしてきた
48： :2016/08/31(水)01:05:46 ID:
さっきプロテイン飲んだしもう寝るわ
もっと筋肉ついたらまたスレ立てる
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