糖質制限中ワイの一日の食事ｗｗｗｗｗｗｗ

1： :2016/08/23(火) 22:09:06.200 ID:
朝　バナナ1本
昼　バナナ1本　サラダ
夜　カレー

3か月目突入でトータルマイナス2キロｗｗｗｗ
おい糖質制限で痩せるって嘘だぞｗｗｗｗｗｗｗ

2： :2016/08/23(火) 22:09:33.271 ID:
カスみたいな事してんな
3： :2016/08/23(火) 22:10:50.678 ID:
バナナって糖質ないの？
5： :2016/08/23(火) 22:12:20.579 ID:
バナナもライス（カレー）も糖質あるだろ

3食コンニャクにすればよくね？

7： :2016/08/23(火) 22:12:53.761 ID:
>>5
いや全カットはさすがに死ぬからな
突然ぽっくりいくから
14： :2016/08/23(火) 22:17:30.102 ID:
>>7
全カットどころか3食全部糖質入ってるんだよ、君の食事は
メニューを改めないと

あと食間にジュース飲んだりしてないだろうな

8： :2016/08/23(火) 22:14:18.678 ID:
糖質しか取ってないじゃん
10： :2016/08/23(火) 22:15:02.195 ID:
糖質とらないだけじゃなくてたんぱく質とらないと
15： :2016/08/23(火) 22:17:36.674 ID:
カレーの具は？
21： :2016/08/23(火) 22:21:18.638 ID:
>>15
チキンカレーやで
27： :2016/08/23(火) 22:22:53.747 ID:
>>21
芋入れたりしてないだろうな
ちゃんとスパイスのみで味付けしてる？
市販のカレールウとか使ってたら馬鹿の極み
17： :2016/08/23(火) 22:18:38.879 ID:
朝バナナダイエットで糖尿が加速したとか聞いたな
19： :2016/08/23(火) 22:18:51.565 ID:
糖質全てカットしても糖新生で（質の悪い）糖質が作られてむっちゃやせるっていう理論だから
目安は定められてるにしても摂取すればするほど資質（とたんぱく質）の分解速度が遅くなって悪影響なはずだけど
24： :2016/08/23(火) 22:22:03.139 ID:
カレーのとろみは糖質そのもの
31： :2016/08/23(火) 22:24:38.671 ID:
ワイは朝プレーンヨーグルト
昼コンビニ弁当
夜ササミ納豆生野菜サラダやで
37： :2016/08/23(火) 22:26:00.171 ID:
俺も炭水化物控えめに減量してるぞ

朝 豆乳プロテイン
昼 おにぎり50g 冷食等のおかず
夜 鶏胸肉を使ったおかず プロテイン

カレーの時点で制限できてないね
なんで糖質制限してんの？

38： :2016/08/23(火) 22:26:04.194 ID:
カレー？ライスは食ったの？
60： :2016/08/23(火) 22:53:54.093 ID:
食いたいもん好きなだけ食って早死
今はコレ！
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