ダイエット3日目だけど体重減らなすぎワロタｗｗｗｗｗ

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:04:57.822 ID:oRZCxixI0FOX.net

間食もしてないし運動もしてるのに不思議

5： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:06:38.431 ID:dfDWNBnB0FOX.net

元々痩せてたんだろ

7： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:07:19.973 ID:oRZCxixI0FOX.net

>>5
女 160センチ 52キロ

6： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:07:03.172 ID:oRZCxixI0FOX.net

間食するとしてもな、ヨーグルトか飴か干し梅だよ？なんでなん？

10： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:09:12.932 ID:0TBRTZVRaFOX.net

水分をたくさん取らないと便秘気味になるよ
無糖の炭酸水でも飲んだら・・・

ただし、貧血の人はダメ

11： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:11:05.108 ID:oRZCxixI0FOX.net

>>10
昨日500のペットボトル2本飲んだのにな………
炭酸水がいいのか！ありがとう飲んでみる！
うんこ出したい下痢でも何でもいいからうんこ出したい

12： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:11:54.898 ID:bzUz74bAEFOX.net

そりゃうんこ出てないのに痩せるわけ無いだろ

13： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:13:07.116 ID:25tpq0+90FOX.net

糖質取らないようにするのがいいけど何も考えてなさそうだしカロリー不足で死にそうだな

17： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:15:02.028 ID:oRZCxixI0FOX.net

>>13
ヨーグルトは太る？甘い物好きだから、チョコとかアイス食べたくなったらとにかくヨーグルト食ってる

22： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:17:51.315 ID:25tpq0+90FOX.net

>>17
甘きゃ太るだろ
甘いものはだいたい太る
ローソンに売ってる0カロリーって書いてあるフルーツの寒天でも食ってろ

18： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:15:41.028 ID:Kd5N4UY+aFOX.net

お菓子を食べるのなら
「ココナッツサブレ」みたいにココナッツオイル成分を含んだものを
食べるとお腹が緩くなります
ココナッツサブレは安価なので一度試してみたら
間食じゃなく食後か食前に食べるといい

20： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:17:13.779 ID:Qhjq6s4fdFOX.net

カスかよ
2日程度じゃ誤差レベルだよ
1カ月、3カ月レベルでみろよ

21： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:17:15.836 ID:d0DMJJ0v0FOX.net

お米ダイエットで調べてみな
二週間で４㎏減るよ(´ω｀)

28： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:22:48.489 ID:oRZCxixI0FOX.net

>>21
ググってきたけど、なぜ痩せるのかわからなかったしこれ本当に痩せるん？
普通に食べてるよね？

29： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:24:09.902 ID:QU2tc6g0aFOX.net

脚一本切り落とせば5キロ減るんじゃねーの

41： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:30:44.690 ID:QU2tc6g0aFOX.net

普通に消費カロリー＞摂取カロリーにすればいいだけじゃん
基礎代謝量とか食べ物のカロリーググってきたら？

57： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:41:55.045 ID:oRZCxixI0FOX.net

>>41
カロリーの計算とかしないでフィーリングで生きてるかんね

42： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:31:20.417 ID:UwdHIcAtaFOX.net

太ももあげ運動を片足10回づつする
両足でも20秒もかからないよ
これを1日1～3セットする（たくさんやったらダメですよ）
便秘にはあまり効果はないけど
お腹まわりのシェイプアップにはなります

43： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:31:29.846 ID:dbAVe3rM0FOX.net

自分が口に入れてるもんは何カロリーなのか？基礎代謝と生活代謝はいくつなのか？
これ把握してあとはマルチビタミンミネラルと、タンパク質不足してるようならプロテイン飲め

49： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:35:08.377 ID:dbAVe3rM0FOX.net

排尿排便でそりゃ体重は減るけど本質的に何の意味もねえわな
数字上の体重減らしたいのか見栄えの良い体になりたいのかでダイエット法も変わってくるし

51： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:37:39.224 ID:dbAVe3rM0FOX.net

ダイエットに関してはマジで女って頭パーだよなと思わされることが多いわ
運動経験が少ないからかな

58： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:43:10.390 ID:6lmhDniO0FOX.net

やる気ねえだけじゃん

59： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 06:43:40.997 ID:dfDWNBnB0FOX.net

スイーツ系ジャンク系を少しでも毎日食ってたら
絶対に痩せない

80： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 07:05:39.683 ID:wt6Eci8Y0FOX.net

なんでデブって短期間で痩せようとするんだろう

意味わからん

81： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 07:08:56.255 ID:vJ1Nit9t0FOX.net

炭水化物と揚げ物控えたら痩せたぞ
173cm/65kg→55kg

85： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 07:23:54.597 ID:25tpq0+90FOX.net

食わなきゃ痩せるのは当たり前で食ったら元に戻るのも当たり前
痩せたきゃ糖質とカロリーのバランスを取りつつ運動するしかないな
女はある程度筋肉付けるべきだと思うんだけどなぁ
引き締まっていい身体になるというのに

93： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/26(火) 12:20:35.309 ID:pE9l/bZmK.net

デブが筋肉つけると脂肪と筋肉でより太ましくなって俺好みな体型になる

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