バナナより有能な朝食って存在するの？

1： :2016/07/07(木) 11:56:35.722 ID:
・一本あたり20～50円と安価

・カロリーが低めで脂肪を燃焼させる成分も多い

・でも腹持ちは抜群

・含まれている糖の種類が多くエネルギー補給が長時間持続する

・免疫活性力や抗酸化力が非常に強く風邪だけでなくガンの予防や多くの生活習慣病に効果がある

・忙しい朝でも片手でペロリと食べられる

・うまい

最強すぎるだろ…

3： :2016/07/07(木) 11:57:35.073 ID:
・糖分が多く血糖値を上げやすい
・吸収が早いぶん腹持ちが悪く、昼食を多めに食べてしまう
↓
ケトーシス起こして死亡
9： :2016/07/07(木) 11:59:24.732 ID:
>>3
バナナは血糖値の上昇が緩やかでそれどころか血糖値を下げる効果もある
GI値でググれ
11： :2016/07/07(木) 11:59:55.583 ID:
>>9
バナナのGI値は高いぞ
16： :2016/07/07(木) 12:02:40.750 ID:
>>11
パンや白米より遥かに低いぞ？
22： :2016/07/07(木) 12:03:40.377 ID:
>>16
果物と比べろよアスペか
27： :2016/07/07(木) 12:05:24.308 ID:
>>22
なんでだよｗｗｗｗｗ
36： :2016/07/07(木) 12:08:37.543 ID:
>>27
じゃあGI値100のブドウ糖と比べたら白米やパンもGI値低いね
はいはい
44： :2016/07/07(木) 12:11:48.715 ID:
>>36
朝食にブドウ糖ぱくぱくもぐもぐなんて聞いたことねぇよこえーよ
6： :2016/07/07(木) 11:58:11.318 ID:
7本食べたら350円じゃん
7： :2016/07/07(木) 11:58:39.292 ID:
ポリコーンお勧め

毎日　ポリコーン１００ｇ　と低脂肪牛乳２００ｃｃ

8： :2016/07/07(木) 11:59:14.805 ID:
ケツから皮をむくと綺麗に剥ける
12： :2016/07/07(木) 12:00:46.746 ID:
魚　米　味噌汁　漬物　緑茶
13： :2016/07/07(木) 12:00:56.814 ID:
バナナは低い
21： :2016/07/07(木) 12:03:28.754 ID:
>>13
なんでそんな嘘つくの

55　バナナ
＜越えられない壁＞
37　柿
36　りんご
35　キウイフルーツ
33　みかん
31　オレンジ

29： :2016/07/07(木) 12:05:36.614 ID:
朝食になり得る物と比べろ派と果物で比べろ派の不毛な争い

そんな俺はフサフサ

48： :2016/07/07(木) 12:15:24.668 ID:
>>29
フサフサってことはつまり・・・
34： :2016/07/07(木) 12:07:20.139 ID:
朝食の話してんのに果物と比べろって滅茶苦茶すぎだろ
お前の中での一般的な朝食はご飯やパンじゃなくてりんごやキウイなのかよ
いつの時代のOLだよ
35： :2016/07/07(木) 12:08:14.028 ID:
>>34
OLなの？
40： :2016/07/07(木) 12:09:30.398 ID:
>>34
バナナよりいい果物が有るからスレタイは間違い
43： :2016/07/07(木) 12:11:08.151 ID:
>>40
じゃあそれを挙げてみろや！！
47： :2016/07/07(木) 12:13:46.010 ID:
生のりんごは歯触りが気持ち悪いんだよな
51： :2016/07/07(木) 12:54:15.040 ID:
朝飯食って30分後には自転車こいでるからある程度GI値高くないとやってられん
引用元：

Copyright © 2016 まとMETAL All Rights Reserved.

Copyright © 2016 まとMETAL All Rights Reserved.



http://ift.tt/29JwZo8