仕事で疲れやすいんだけど筋トレしたら疲れにくくなるの？

1： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 16:46:52.21 ID:0.net

体力作りはデスクワーク仕事にも影響あるかどうか知りたいです

62： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:24:51.89 ID:0.net

>>1
無職じゃん

2： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 16:47:33.57 ID:0.net

使う筋肉による

3： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 16:48:13.13 ID:0.net

よしお前がやって確かめてみろ
またスレ立てろよ

5： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 16:49:31.60 ID:0.net

筋トレよりも有酸素運動のほうがいいんじゃない？

11： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 16:52:52.37 ID:0.net

筋トレするとかえって疲れて仕事にならん

60： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:24:22.35 ID:0.net

>>11
仕事の疲れと運動の疲れは別物だ
むしろストレス解消になる

22： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 16:58:59.73 ID:0.net

集中力高めるにはどうすればいい？
狼辞めろってのはわかるよ

26： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:00:29.37 ID:0.net

>>22
ドラッグ

30： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:03:16.82 ID:0.net

筋トレして疲れにくくなるってのは全く無いよ
年中無休で筋肉痛肩こりって感じになる

36： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:05:57.25 ID:0.net

>>30
何も考えずに筋トレすればそりゃ体壊れるわ
肩こりとか筋トレで解消するもの筆頭だぞ

43： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:09:24.02 ID:0.net

>>36
バルクアップ目指す筋トレは常に筋肉痛が普通だけど

49： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:13:32.78 ID:0.net

>>43
そういうことをいってるなら>>30のレスは的外れだけどな

54： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:17:05.75 ID:0.net

烏龍茶とポッカレモンとハチミツのブレンドは自分でする
レモン多めが美味しい

56： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:19:59.72 ID:0.net

>>54
クエン酸とハチミツなら俺もやる
そこらの栄養ドリンクなんかよりずっと体に良いし効果もある

58： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:23:07.37 ID:0.net

梅干し食べてスッパマン

61： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:24:43.75 ID:0.net

睡眠食事SEXのなかで睡眠だけ軽視されてるよな

70： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:36:29.45 ID:0.net

ごま油かオリーブオイルじゃダメですか

86： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 17:58:07.19 ID:0.net

腹の左右の贅肉がなかなか取れなくて困ってる
ねじり腹筋したり横向いて脚上げたりいろいろやってるんだが

105： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 19:12:33.31 ID:0.net

立ち仕事が疲れなくなるトレーニング教えてくれ

112： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/19(日) 20:15:08.29 ID:0.net

>>105
片足立ちで片方づつ休ませるのがセオリー

121： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/20(月) 02:19:23.32 ID:0.net

足の平や指の筋肉を鍛えないと体重を支えたり分散できないからな

122： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/20(月) 07:45:37.99 ID:0.net

結局何をやればいいのかまとめてくれよ

130： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/20(月) 08:17:04.50 ID:0.net

筋トレしてたら腰痛とか四十肩になった
体が弱い人は筋トレしても体をよけい痛めつける結果にもなりかねない

144： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/20(月) 12:26:10.90 ID:0.net

>>130
適当なやり方してるととんでもないことになるぞ
関節や骨格じゃなくてちゃんと筋肉に負荷がかかるように意識しろ
体の弱さの問題じゃない

142： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/20(月) 11:46:54.08 ID:0.net

スクワット100回やったら翌日から2日間筋肉痛だった
3日目の今日やっとほぼ筋肉痛直ったからスクワット再開しようかと
思うんだがこのペースでいいのか？
それとも筋肉痛でも毎日やったほうがいいのだろうか？

154： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/20(月) 19:09:18.18 ID:0.net

俺なんかビル監視の仕事やってて夜勤は15時間ぐらい働いてるけどその間9割ぐらい何もやること無くて椅子に座ってスマホいじってるだけ
体力なんか全く使わないのに仕事が終わったらくったくたになってる

引用元：

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