栄養バランスが取れて料理経験未熟でも作れる晩飯www

1： :2016/08/28(日) 16:14:50.24 ID:
教えて下さいお願いします
13： :2016/08/28(日) 16:16:56.54 ID:
肉と野菜を適当に鍋に入れて料理酒と水ぶっこんで火にかけるだけ
22： :2016/08/28(日) 16:18:30.12 ID:
>>13
白だし適当に投入すれば味付けも簡単
16： :2016/08/28(日) 16:17:23.26 ID:
ポトフ
根菜とソーセージをコンソメで茹でるだけ
19： :2016/08/28(日) 16:17:32.13 ID:
野菜豚バラ肉野菜豚バラ肉野菜と重ねて耐熱容器にいれてレンチン
肉を白身魚にしてもええぞ
27： :2016/08/28(日) 16:18:59.93 ID:
>>19
わいは胸肉
37： :2016/08/28(日) 16:20:43.79 ID:
>>27
それもええな
31： :2016/08/28(日) 16:19:32.03 ID:
台湾ラーメンの上だけ
36： :2016/08/28(日) 16:20:40.37 ID:
>>31
名古屋飯で唯一好き
作れる気せんが
34： :2016/08/28(日) 16:20:31.03 ID:
キャベツの千切り袋買ってきて卵二個と混ぜたらフライパンでお好み焼きみたいに焼いて食ってもうまいで
エノキでやってもうまいわ
39： :2016/08/28(日) 16:21:35.59 ID:
>>34
オムレツみたいになるんか
美味そう
38： :2016/08/28(日) 16:21:20.90 ID:
ブロッコリーレンチン
41： :2016/08/28(日) 16:22:09.46 ID:
マルチビタミンやミネラル飲んだ方が手っ取り早いで
44： :2016/08/28(日) 16:22:39.05 ID:
>>38
>>41
味気ないのは嫌や…
47： :2016/08/28(日) 16:23:28.45 ID:
とり肉とブロッコリーのトマト煮
48： :2016/08/28(日) 16:24:10.11 ID:
>>47
美味くて身体に良さそう
49： :2016/08/28(日) 16:24:12.98 ID:
塩胡椒した鳥のモモ肉とトマト缶とコンソメと余った野菜ぶっこんで煮るだけの鳥のトマト煮込み
肉を取り出してソース程度の汁ととろけるチーズを乗せて焼くのもアリ
55： :2016/08/28(日) 16:25:30.05 ID:
>>49
固形中華スープの素みたいのでもええんか
52： :2016/08/28(日) 16:25:01.40 ID:
材料
サラダチキン、カット野菜、素焼きアーモンド、チーズ

これらを皿に盛るだけで美味くて栄養あるものが出来上がる

59： :2016/08/28(日) 16:27:29.46 ID:
>>52
洒落とるな
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