今日から本気出したいんだがどうすりゃええの？

1： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 02:59:53.08 ID:0.net

とりあえず「意を新たにし生まれ変わるための儀式としての部屋掃除」してる
あとずっと家にいてリラックス状態が続いたためだらけてるから
適度に人目に晒されて緊張しないといけない
あと日光浴びて有酸素運動してセロトニンを出すため朝になったら散歩する

2： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:01:48.76 ID:0.net

本気ってなんや

3： １＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:02:57.53 ID:0.net

勉強とかいろいろがんばりたい
このところサボってるから

14： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:11:18.55 ID:0.net

安いのでいいからコーヒードリッパー買って
何かやるぞって時に儀式として淹れるとかな
もちろん緑茶でもいいが

18： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:14:52.38 ID:0.net

5分だけやるとかこの一問だけ解くとかハードルを低くしたら簡単に達成感を得られる
それで続けられそうなら続ければいいし飽きたら別のことすればいい

26： 1＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:18:03.47 ID:0.net

>>18
五分でもいいし
まず気が進まなくても始めることだってさ
はじめてしまえば作業興奮でやる気は出てくる
だが始めるまでが大変

21： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:15:40.75 ID:0.net

人に馬鹿にされて悔しいと思ったほうがいいよ
自分よりも優れた人間が多い場所に出入りする

27： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:18:33.52 ID:0.net

有料自習室借りろよ
既に勉強したくない言い訳ばかりしてるな

28： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:19:00.73 ID:0.net

そうやってやる気を出す方法の知識ばかり増えていき
肝心のやるべき勉強が後回しになるんだよね
わかる

34： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:20:23.16 ID:0.net

人間が変わる方法は三つしかない。
ひとつめは時間配分を変えること、
二つめは住む場所を変えること、
三つめはつきあう人を変えることだ。
最も無意味なのが「決意を新たにすること」である。　大前研一

39： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:23:22.57 ID:0.net

で、明日の朝日は浴びれるの？
遅くても8時までに起きたほうがいいし
午前11時までがタイムリミットだよ？セロトニンの

43： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:24:47.68 ID:0.net

勉強してどうするん？

46： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:25:37.15 ID:0.net

本気出して意味があるのは能力が備わってる人が全力でやるという事
能力が備わっていない人が本気を出しても意味が無い

47： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:25:54.76 ID:0.net

その性格はたぶん一生変わらないよ
まあ22歳ぐらいまでなら変わる可能性もあるけど
それを過ぎてるなら変わらない
おっさんになっても能書きだけ達者で何も出来ないタイプになるよ

52： １＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:28:24.70 ID:0.net

>>46
そんなことないと思うよ
能力はやってるうちに訓練されて上がっていく
>>47
俺もそう思ってたが心理学の本によると性格は一生変わり続ける

50： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:27:12.41 ID:0.net

まず昨日は何故頑張ってなかったのか明日までたっぷり考え続けてみる
そこから始めてみてはいいのではないかな

51： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:27:31.55 ID:0.net

必要なものを学べばよい
食べ物を食べるみたいに
頑張る必要はない

54： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:29:07.56 ID:0.net

だからまず時間配分を変えるんだって
ネットでいろいろ見るのは1日1時間までとか
ゲームは1日1時間までって親に教わらなかった？
勉強の時間を1日4時間とか9時間とか決めたならそれをやるだけだ
やる気があろうがなかろうが時間になったらやるだけ

59： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:33:52.79 ID:0.net

また明日スレ立てて何やったか報告しろよ
自分を評価するのは他人だから

61： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:38:00.57 ID:0.net

てか無職？
勉強する前に仕事探せや

63： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 03:39:50.48 ID:0.net

あとやる気出したい時はアミノ酸のチロシンのサプリもいいかも
これはドーパミンの原料になる
チロシンで焦りやイライラが出る場合もあるから
その場合はフェニルアラニンがよい
おれはフェニルアラニンを飲んでる

77： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 04:08:04.27 ID:0.net

栄養ドリンクを飲んでから掃除やかたずけをすると
興奮作用が働いていいかも

83： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 04:25:07.17 ID:0.net

ビタミンCが疲労回復に良いらしいぞ
キレートレモン飲んだらクエン酸も大量に入ってるからさらに疲労回復に良い
ただビタミンCは短時間で多量に摂取しても吸収率は下がるからチビチビ飲まないとあんま意味ないらしいから気をつけろ

88： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 04:42:39.18 ID:0.net

喫煙はビタミンC使うから良くない
イライラして吸うのかも知れないけどビタミンCは副腎と脳下垂体に格納されていてストレス軽減させる物質を生成する時に大量消費するから足りないと余計イライラする→喫煙→ビタミンCが減る→イライラと最悪なループになる
ビタミンCの必要摂取量は100mg/日だけどキレートレモンは1000mg/本だからオススメ

105： 名無し集中。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 07:11:36.88 ID:O.net

おれもやるか

ふろはいってひげそってくる

110： 1＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 13:38:32.45 ID:0.net

>>105
風呂と髭剃りはしておかないといざ出かけようって時にハードルになる

106： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／:2016/06/15(水) 07:49:07.83 ID:0.net

来週からがんばる！

引用元：

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