ガリガリって筋トレしたら筋肉つくのか？？？

1： :2016/06/04(土) 15:33:54.290 ID:
筋肉の元がなさそうだけど

2： :2016/06/04(土) 15:34:09.044 ID:
つくで
ソースはワイ
8： :2016/06/04(土) 15:38:29.409 ID:
筋肉の元ってなんだよ
9： :2016/06/04(土) 15:38:47.141 ID:
食べても(主観)太れない
食べてないのに(主観)痩せない
10： :2016/06/04(土) 15:39:17.067 ID:
つくよ
デブより時間はかかるかもしれんが
31： :2016/06/04(土) 15:54:51.492 ID:
>>10
逆だろｗｗｗｗｗ
デブより時間かからんじゃん
まぁデブに比べたら限界っぽいのがあるけどな
14： :2016/06/04(土) 15:41:46.214 ID:
筋肉の元っていうかプロテインとか飲むじゃん？
その栄養が吸収されないと筋肉にならなそうじゃん？
15： :2016/06/04(土) 15:43:16.828 ID:
>>14
吸収されとる
量とトレーニングが足りてないだけ
17： :2016/06/04(土) 15:45:06.408 ID:
水素水を飲めばいい
19： :2016/06/04(土) 15:45:58.166 ID:
ガリ運動不足は初歩は何から始めたら良い？
21： :2016/06/04(土) 15:46:47.950 ID:
>>19
ワイは普通にジムトレから始めたで
プロテインも同時に買ったやで～
23： :2016/06/04(土) 15:50:02.188 ID:
>>21
ジムって高いんだよな
25： :2016/06/04(土) 15:50:55.390 ID:
>>23
ワイは学生やから学校のジムただで使い放題なんや
すまんな
24： :2016/06/04(土) 15:50:18.738 ID:
ミオスタチンとかいうのの影響で筋肉が肥大化しにくい体質というのは実際にある
でもプロテイン飲む前にちゃんと飯食え、って奴は多いよね
27： :2016/06/04(土) 15:51:44.548 ID:
>>24
食欲以上に食べろってことか？
30： :2016/06/04(土) 15:54:13.183 ID:
太れないのは病気か、インスリン感受性が低いだけであって
栄養素が吸収できないわけじゃない。できなかったら死んでるわ
たんぱく質とって筋トレすれば、誰でも筋肉つく
34： :2016/06/04(土) 15:55:42.293 ID:
太りにくい人羨ましいわ
食べる事って幸せやもん
37： :2016/06/04(土) 15:57:43.583 ID:
>>34
それよく言われるけど
食べた分だけ身につく方が健康的だと思うよ
44： :2016/06/04(土) 16:00:14.136 ID:
太らないっていうけど改善する努力してない奴ばっかだよな
ウェイトアップ系のプロテインがぶのみしてからいってほしいわ
51： :2016/06/04(土) 16:16:52.673 ID:
ボディービルもそうだが一度脂肪を付けてから筋肉にする方が効率ええんやで
52： :2016/06/04(土) 16:17:29.471 ID:
毎日、から揚げ8個と大きな茶碗にご飯2杯食べてるけど体重55kg
食べて4時間くらい経つと腹減る
62： :2016/06/04(土) 16:23:57.203 ID:
俺ガリだけど食えと言われても食えないからガリなんだわ
ムリに多めに食ってもウンコ増えるだけだし
どうやって胃のキャパ増やしていけばいいんだ？
64： :2016/06/04(土) 16:26:19.810 ID:
>>62
常に食えよ
68： :2016/06/04(土) 16:38:56.500 ID:
>>64
スポーツ選手なんて競技によって全然年齢変わるぞ

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