体脂肪率7パーセントまで落としたいんだがどうしたらいいんだ

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:04:15.409 ID:utm3VCgN0.net

176cm55kg10.8パーセント
ガリをクソガリにしたい

5： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:06:33.168 ID:utm3VCgN0.net

コーラめっちゃ飲んでて悪い脂肪ついてると思うんだが
走ればそういうの落ちる？

6： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:07:45.882 ID:jVjRlV4X0.net

内臓脂肪ついてそう

7： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:09:28.594 ID:utm3VCgN0.net

>>6
そうそれが落としたいの
死にたくない

8： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:10:10.840 ID:Ig2SQQAL0.net

今日100kgジャストになった俺に謝れ

9： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:11:11.525 ID:utm3VCgN0.net

>>8
死ぬのこわくないの

11： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:13:53.639 ID:jVjRlV4X0.net

ガセリ菌のヨーグルトを毎日夕飯後に200g食べると内臓脂肪が減るってさ

12： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:15:19.926 ID:utm3VCgN0.net

>>11
それは難しくないか
一箱二百グラムじゃなかたっけ

13： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:15:42.208 ID:jVjRlV4X0.net

恵は1箱400gだよ

14： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:16:28.702 ID:RLfEUeR20.net

夜飯タバコに切り替えたらバカみてえに痩せて肺もやられて運動もできず萎み続けて死にかけた

15： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:20:29.752 ID:utm3VCgN0.net

>>14
タバコ吸ってる

17： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:21:43.239 ID:RLfEUeR20.net

>>15
出来そうなら夜飯食えない衝動を三本以内かICOSにぶつけてみると意外と寝る頃には空腹忘れてる
三本以上吸うと多分俺みたいになる

16： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:21:31.804 ID:utm3VCgN0.net

明日ヨーグルト買ってこようかな

18： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:22:50.204 ID:q3RzqvnPd.net

体脂肪が低すぎても免疫力が落ちてヤバいらしい
低血糖による心不全も

19： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:24:01.938 ID:utm3VCgN0.net

>>18
コーラで増やしていいの

20： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/05/13(金) 23:26:41.959 ID:jVjRlV4X0.net

とりあえずタバコとジュースとお菓子と揚げ物やめたら良いと思うの

引用元：

http://ift.tt/24X1tHU