彦摩呂さん、医者に死ぬぞと言われダイエットするもあえなくリバウンドｗｗｗｗ

1： ジャンピングパワーボム(庭)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 16:42:42.55 ID:yf13HYnS0●.net

3： 毒霧(石川県)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 16:45:21.60 ID:0CJfVXJx0.net

１００→７０→１００なら、必ず３０だけ不摂生があるはずだよな。
ていうか３０増やすって相当だぞ

17： 中年’sリフト(dion軍)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 16:48:46.08 ID:HDMi6DXY0.net

CSで「ﾌｧﾝｼｲ･ﾀﾞﾝｽ」やってたの見たけど別人だったわ
食いしん坊万歳だけではあんなに太らんだろう

40： エルボードロップ(東日本)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 16:58:27.77 ID:J9QGHzH00.net

パパイヤも一時期痩せてたけどまた前の体形になってた

115： 断崖式ニードロップ(dion軍)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 17:27:42.26 ID:R0fHOWOI0.net

>>40
パパイヤってダンスが本業なのにどうして太ってるんだろうな

48： フライングニールキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 17:00:59.84 ID:5gK9tzt30.net

内村のコントでこんなデブキャラいたよね

85： ツームストンパイルドライバー(関西・東海)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 17:15:29.52 ID:iQN4Y6AqO.net

ブラマヨ小杉、マツコ・デラックス
と共に、痩せて欲しい。小杉なんて生で見た時とは別人だ。

94： ストレッチプラム(西日本)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 17:17:49.44 ID:F9aIxsQ9O.net

ライザップはよ

168： 中年’sリフト(家)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 18:05:37.66 ID:uDd+pTBY0.net

今食事制限して軽い運動してるんだが、リバウンドしないためにはどうしたらいいんだ？

176： チキンウィングフェースロック(関東・甲信越)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 18:09:58.42 ID:P3FR6NP8O.net

ウッチャンがコントでやってたデブに似てる

202： アイアンフィンガーフロムヘル(中部地方)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 18:29:56.34 ID:VGHKktGc0.net

まじで喉元があの脂肪だとやばいぞ
力士とか見てみ、顎あるだろ？

208： 腕ひしぎ十字固め(長崎県)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 18:34:03.05 ID:N2diazn70.net

2、30分の間違いだろ？

209： キン肉バスター(神奈川県)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 18:34:36.79 ID:G0x0qIpG0.net

リバウンドなんて、彦摩呂が太ってから痩せたことなんてあるか？

痩せから急激に急滑降で太っていった感じだろ彦摩呂

239： ファルコンアロー(チベット自治区)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 18:51:56.11 ID:v0FaM4rd0.net

俺、1回3分のスクワットを
毎日6～7セットくらいやってるけど
2か月目くらいから痩せてきた。
171cm83kgが、今は運動始めて4か月目で
77kgになった。食い物は魚と野菜を食うようにしてるのと
コンビニにて、おにぎりとかパンを買っていた所をゆで卵に代えた。
テーブルの上にはゆで卵を2個、常に置いてある。
食欲をガマン出来ない時はゆで卵だけ食ってる。

260： ボラギノール(愛知県)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 19:09:35.97 ID:s/m9aNx/0.net

>>239
ダイエットマジにやるなら、炭水化物ダイエットなどやらないほうがいいよ
炭水化物はとったほうがいい。重要なエネルギー源であり筋トレの筋肉も出やすい
（炭水化物をとらないと、筋肉等つくるタンパク質の働きを阻害するから）

それとあとメニューに20分～のウォーキングを加える。
あと筋トレメニューに体幹部、腹筋、背筋など加える。
体幹部を鍛える事により筋トレのパフォーマンスも上がる。スクワットの効果も
さらに上がる。

余裕があったら腕立て伏せもできるといいな。バランスよく下半身だけじゃなく上半身も鍛える
意味で。

上半身下半身の筋肉が付くことにより　さらに代謝が上がる。
２０分～のウォーキングの有酸素運動効果がさらに上がる。

これだけで、劇的にダイエットライフが変化するよ。マジに。

251： ファルコンアロー(チベット自治区)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 19:01:22.35 ID:v0FaM4rd0.net

伊集院見た事あるけど
すげーでかいよなｗ
パーツパーツがやたらとデカくて怖かったわ。

255： 腕ひしぎ十字固め(愛知県)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 19:03:54.58 ID:sgbF62xx0.net

太りやすい人っているんだよ　同じ栄養摂ってもね
腸内のフローラがなんちゃらで　酷い人は水と塩だけで半年は持つって話だよ

264： アイアンフィンガーフロムヘル(中部地方)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 19:11:24.58 ID:VGHKktGc0.net

自転車乗ってたら太らない
自転車乗ってるデブ見たことあるか？

337： ニーリフト(神奈川県)＠＼(^o^)／:2016/09/22(木) 21:07:07.85 ID:Sv1wZO8Y0.net

痩せてももう皮膚たるんたるんでシワシワになるな　間違いなく

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