ワイデブ、一日一食を敢行ｗｗｗｗｗｗ

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:43:21.01 ID:b8+lBlEz0.net

豆腐と納豆だけ食べてるンゴ

2： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:43:47.96 ID:gXZ23zIGp.net

一食はそんなやせんぞマジで

4： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:44:54.36 ID:b8+lBlEz0.net

一日500キロカロリー以下にすれば痩せるやろ

8： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:46:19.26 ID:ygEoj3UF0.net

豆腐もカロリー高くなかったっけ？

13： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:48:33.41 ID:k3PfeoxX0.net

>>8
高タンパク低カロリーやん頭がおかしいのか？

10： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:46:38.35 ID:qq6Uagz9M.net

500キロカロリーとか無理やろどうやんねん
カロリーメイト1本で100キロカロリーやぞ

12： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:48:16.36 ID:SQYPnmE1p.net

糖分さえ押さえれば何食うてもええんやで

14： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:49:27.24 ID:b8+lBlEz0.net

一日一食
豆腐一丁、納豆1パック、水これやで

34： https://twitter.com/MinatoX2000:2016/07/29(金) 10:57:26.70 ID:YkEL0Mcw0.net

>>14
アミノ酸スコアが低すぎるやっぱりデブは馬鹿が多いな

21： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:53:05.34 ID:W3rPSZSQd.net

軽く運動して基礎代謝上げたほうが痩せると思うけど、みんななんで断食とか節食とかしてるのか不思議

26： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:54:42.57 ID:JIV0s2Zg0.net

>>21
基礎代謝なんて言うほど上がらんし

24： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:53:52.80 ID:7QN/fT3d0.net

逆に太り方教えて欲しいわ体重なかなか増えん

28： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:54:46.77 ID:+989/idU0.net

>>24
食えばええだけやで

31： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:55:50.79 ID:7QN/fT3d0.net

>>28
どのぐらい食うんや
参考程度に教えてクレメンス

30： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:55:32.61 ID:uqWR5Rl4r.net

>>24
一日二食の相撲取り方式か菓子パン

27： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:54:43.60 ID:uqWR5Rl4r.net

五食にしとけ悪いことは言わん

29： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:55:29.79 ID:b8+lBlEz0.net

納豆の代わりにたくあんと柴漬け、キューちゃんにしようかな

35： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:58:38.56 ID:lTcyFuIAr.net

>>29
そうやって方針ブレブレやから痩せんのやぞ
まずは最初に決めた通りにやってみろや

38： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:59:36.64 ID:b8+lBlEz0.net

>>35
豆腐は固定しとるで

40： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 11:00:12.89 ID:YkEL0Mcw0.net

>>35
馬鹿が相談しはじめるとアドバイスする側も馬鹿ばかり

33： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:57:01.00 ID:YxIlZMiBp.net

成人男性平均摂取カロリーは2000カロリーくらいやから1500カロリーくらいにしたら自然と痩せるで
逆に3000、4000位食うと自然と太る
牛丼並で700カロリーくらいや

36： https://twitter.com/MinatoX2000:2016/07/29(金) 10:58:59.50 ID:YkEL0Mcw0.net

豆を食うなら米を食え
更に卵も加えろビタミン・ミネラルも摂れデブ

37： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:59:06.46 ID:SBvUVnXyd.net

余計太るで
脂肪を惜しむ体になる

39： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 10:59:57.38 ID:T3HI8t04r.net

悪酔いするほど酒のんで二日酔いして体の中身をすべて放出すると2、3キロやせるよ

41： https://twitter.com/MinatoX2000:2016/07/29(金) 11:01:00.74 ID:YkEL0Mcw0.net

>>39
それ体に悪いし
アルコールはアミノ酸を消費するから筋肉が落ちる

42： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 11:01:12.59 ID:qtVS4YCr0.net

梅干をレンチンして食べると痩せるってテレビでやってたで

45： https://twitter.com/MinatoX2000:2016/07/29(金) 11:01:59.89 ID:YkEL0Mcw0.net

>>42
そういう細かなテクニックでなくまずこのデブにはマクロを見るようにさせないとな

43： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 11:01:31.55 ID:fUX2W8J/a.net

動けよデブ(´･ω･`)ジム行け

44： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/29(金) 11:01:38.89 ID:OFAVj2ZVa.net

運動しろよ

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