【画像有り】半年間筋トレした結果ｗｗｗｗ

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:25:03.172 ID:ixsLPXZf0.net

今年の夏はモテモテんゴねぇ

7： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:25:59.554 ID:koMzcotV0.net

ええやん
ちょうど良い

8： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:26:15.822 ID:Ur4Yb0XU0.net

http://ift.tt/2a07KAM
なんで立て直したのの？

19： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:28:03.924 ID:md3AbuAs0.net

下半身鍛えてなさすぎて笑える

25： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:30:28.108 ID:9BWjar+oa.net

ここは原住民の住処だぞ
巣に帰れJカス

28： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:31:36.445 ID:Q0TOpcNV0.net

なんでちょっとスマイルなの

29： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:31:39.613 ID:RuEX4ty70.net

もうちょい体脂肪率下げれば女からしたら細マッチョ扱いやろな

33： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:33:32.499 ID:2jTru18SM.net

ええやん
ちょうど良い

34： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:33:36.282 ID:+qPOfi040.net

乳輪小さいね

38： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:34:14.529 ID:koMzcotV0.net

自転車おすすめやで
関節や内臓への負担少なくMETsの高い運動ができるから
もりもり食べてもするする脂肪落ちてく

45： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:36:21.885 ID:qqUiX4Lg0.net

体脂肪率5％で筋トレ始めたらやった分だけどんどん目立ってきてすごい楽しい

48： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:37:15.374 ID:9O5ZU/dGK.net

乳首ちいさいんじゃダメだな
まずは乳首からトレーニングしないとな

62： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:44:10.798 ID:f6RxyZ2Xd.net

太ももムチムチしてるね

65： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:48:06.807 ID:+qPOfi040.net

太もも比べてふくらはぎが貧弱かもしれんね

75： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:58:03.211 ID:yQN9Peb80.net

プッシュアップバーつかって腕立て3回×4
腹筋ローラー膝コロ 5回×4
スクワット20回
1日おきにやってるんだけど効果ない？

77： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2016/07/12(火) 20:59:57.172 ID:ixsLPXZf0.net

>>75
意味なくわ無いけどあんまり効果は期待できないと思う

引用元：

http://ift.tt/2bgZ6hB