引きこもりワイの筋肉wwwwwwwww

1： :2016/08/03(水)18:33:47 ID:
自重トレ頑張ったンゴ

2： :2016/08/03(水)18:34:28 ID:
どんな筋トレしたん？
8： :2016/08/03(水)18:35:45 ID:
>>2
腕立て伏せメインやで！20回×2セットで合間に腹筋30回
21： :2016/08/03(水)18:40:37 ID:
>>8
腕20から腹30で腕20を1日一回なんか？
24： :2016/08/03(水)18:43:08 ID:
>>21
ああ、腹筋最後にもやるで
29： :2016/08/03(水)18:45:15 ID:
>>24
毎日やっとるんか？
31： :2016/08/03(水)18:45:49 ID:
>>29
気が向いた時にやるから１ヶ月なんもせんとかザラやで
32： :2016/08/03(水)18:47:26 ID:
>>31
それでもこんな筋肉ってうらやまc
7： :2016/08/03(水)18:35:40 ID:
筋肉がずれてるのが気になるのはワイだけ？
11： :2016/08/03(水)18:36:27 ID:
>>7
こればっかは生まれつきらしいししゃーない
9： :2016/08/03(水)18:35:54 ID:
ええな
胸筋どうやって鍛えてるんや？
やっぱり腕立てか？
13： :2016/08/03(水)18:37:12 ID:
>>9
胸筋に関しては100%腕立てやで
手の幅を広げるんや
17： :2016/08/03(水)18:38:47 ID:
22： :2016/08/03(水)18:42:39 ID:

おんj民の言う通り貧弱やで
23： :2016/08/03(水)18:43:00 ID:
>>22
ムニムニ太もも可愛い
26： :2016/08/03(水)18:43:55 ID:
>>23
一応カチカチやぞ(怒)
27： :2016/08/03(水)18:44:29 ID:
>>26
力入れてるのこれ？
28： :2016/08/03(水)18:45:07 ID:
>>27
いれてこれやぞ(震え声)
33： :2016/08/03(水)18:48:26 ID:
下半身の筋肉に自信ニキおらんか？セクロスに向けて毎日ピストン運動するだけなんやが、効率いい鍛え方ないか？
35： :2016/08/03(水)18:53:59 ID:
>>33
外に出て歩く
44： :2016/08/03(水)20:09:24 ID:
ヒョロガリすぎクソワロタｗｗｗｗ
お前の腕はお菓子の小枝かよｗｗｗｗｗ
一瞬でポキッだわ
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