【画像有り】 夏に向けて筋トレ始めた結果wwwwww
1: :2016/05/09(月) 20:54:37.618 ID:
どうすればいいの
3: :2016/05/09(月) 20:55:45.442 ID:
そのまま続けろ
5: :2016/05/09(月) 20:55:57.588 ID:
10: :2016/05/09(月) 20:58:32.326 ID:
自分でも嫌い
つらいわ
8: :2016/05/09(月) 20:56:48.268 ID:
13: :2016/05/09(月) 21:00:35.478 ID:
もうやる気でない
最近この体型のまま変わらんし
9: :2016/05/09(月) 20:58:17.929 ID:
11: :2016/05/09(月) 20:59:30.415 ID:
これからは減量頑張れ
15: :2016/05/09(月) 21:01:34.765 ID:
これでも170-58で平均体重以下だからあんまり減らしたくない
でも平均体重以下なのになんでこんな太って見えるのかな
12: :2016/05/09(月) 21:00:15.219 ID:
俺は183cmあるから服着れば様になるけど
18: :2016/05/09(月) 21:02:06.860 ID:
自分でもそう思う
一体なにすりゃいいのか分からんくなってきた
23: :2016/05/09(月) 21:05:59.085 ID:
筋肉がどうしてつくか知ってる?
切れた部分を修復する度に大きくなるんだよ
つまり切れるくらい負荷かけてかないと筋肉なんてつかない
17: :2016/05/09(月) 21:02:05.912 ID:
20: :2016/05/09(月) 21:03:26.462 ID:
ちょっと笑った悔しい
19: :2016/05/09(月) 21:02:38.501 ID:
21: :2016/05/09(月) 21:03:47.915 ID:
22: :2016/05/09(月) 21:05:09.135 ID:
マジです 助けて
27: :2016/05/09(月) 21:07:59.522 ID:
28: :2016/05/09(月) 21:08:17.756 ID:
これをスタンプツールか何かで外側へつりあげる
この一点を加工するだけで
ぽちゃってる印象が引きしまった印象になるぞ
32: :2016/05/09(月) 21:13:56.488 ID:
こういうこと?
29: :2016/05/09(月) 21:08:43.096 ID:
体重計壊れてんじゃね?
33: :2016/05/09(月) 21:14:22.339 ID:
そしたら筋肉維持と運動で次第に理想に近づける
間違ってもやめるな
34: :2016/05/09(月) 21:18:28.595 ID:
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